便秘的治疗办法有哪些?
网友提问 提问时间:2019-06-13 23:57 回答数量: 2我这几天肤色有些暗黄无光泽,而且出现便秘的情况,而且大便很干燥,已经持续好几天了,有什么好的可以治疗便秘的方法吗?
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我这几天肤色有些暗黄无光泽,而且出现便秘的情况,而且大便很干燥,已经持续好几天了,有什么好的可以治疗便秘的方法吗?
体内上火、缺水分等原因都会引起便秘。所以每日要多喝水,有助于排毒,特别是在炎热的夏日,身体所需的水分是很大的。此外不要吃辛辣刺激性的饮食,多吃些水果蔬菜补充维生素和营养物质,饮食方面注重清淡。可以多吃一些香蕉等有助于排便的食物。
病情分析:首先保持心情愉悦,然后可以多吃一些水果,比如苹果、香蕉等,要有规律的作息时间,保证有充足的睡眠时间,不要太过劳累。
回答时间:2019-06-15