便溺什么意思,怎么缓解?
网友提问 提问时间:2019-05-26 22:31 回答数量: 2我这段时间大便非常不通畅,老是拉不出来,去医院看了一下,医生说我这是便溺的情况,我搞不懂便溺是什么,应该要怎么缓解好呢?
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我这段时间大便非常不通畅,老是拉不出来,去医院看了一下,医生说我这是便溺的情况,我搞不懂便溺是什么,应该要怎么缓解好呢?
便秘的人最好要多运动运动,如果很少运动的话,会导致体内的血液循环不好,也是造成便秘的一个重要原因,所以平时应该要多运动。
病情分析:如果平时经常便秘的话,建议平时一定要多喝水,而且要有正常的饮食习惯,不要总是吃宵夜,饮食结构要注意营养均衡,不要吃太多不容易消化的食物,蔬菜和水果是很好的,尤其是要多吃香蕉,可以润肠通便,平时还可以喝一点酸奶,坚持每天喝,能够有效的促进肠道蠕动。
回答时间:2019-06-07