哪些方法治疗失眠噩梦效果好
网友提问 浏览100次 提问时间:2020-07-01 15:57 回答数量: 2天天晚上都睡不好觉,有的时候只要睡着就会做噩梦。后来就怎么也睡不着。得了失眠。请问怎么办?
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天天晚上都睡不好觉,有的时候只要睡着就会做噩梦。后来就怎么也睡不着。得了失眠。请问怎么办?
患者通常是由于得了某种疾病或精神压力大、睡眠环境不好等造成失眠,若长期如此,患者的身体素质会下降,脏腑机能会紊乱。因此要及时调理。目前可选择灵芝煮水和帮助调理身体,能够改善睡眠情况。在睡觉之前不要喝影响睡眠的咖啡或者是茶饮品。平时也要少饮酒,减少自己的精神压力,调整心情。
病情分析:这位朋友您好,根据您所说的情况,可能是心血不足,心神失养引起来的表现,心主神志,在心血不足的情况下,心神不安,就会造成失眠,多梦的表现。失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。减少压力,及时调整,不要太担心了。
回答时间:2020-07-01