怎样才能更好的减肥成功
网友提问 浏览276次 提问时间:2020-06-30 08:30 回答数量: 2我特别的肥胖,而且我也特别喜欢穿裙子,但是穿裙子特别的难看,怎样才能减肥成功?
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我特别的肥胖,而且我也特别喜欢穿裙子,但是穿裙子特别的难看,怎样才能减肥成功?
减肥成功的方法有很多,减肥也是一个长期而有艰巨的任务,在饮食上一定要合理的搭配,及时控制自己的饮食习惯,少吃一些油腻的食物,还要坚持每天锻炼,一定要给自己定一个目标,每天参加一些户外运动,多锻炼身体,做一些仰卧起坐的运动,多跑跑步,跳跳绳儿,多喝开水,这样可以促进脂肪的代谢。
病情分析:你好,根据你的描述,减肥是一个常见的问题,建议你调节饮食,少吃零食,少吃油腻食物,不暴饮暴食,多运动,如跳绳,跑步等,多喝开水。
回答时间:2020-07-02