吃什么水果可以减肥
网友提问 浏览115次 提问时间:2020-06-05 11:31 回答数量: 2我的身体又长胖了,特别是我的腰部已经出现了明显的水桶腰,我想进行减肥,吃什么水果可以减肥?
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我的身体又长胖了,特别是我的腰部已经出现了明显的水桶腰,我想进行减肥,吃什么水果可以减肥?
减肥可以吃一些苹果、香蕉、或者是猕猴桃、西瓜类的水果,都具有一定的减肥功效,肥胖不是一天两天形成的,所以在减肥的时候一定要持之以恒,一定要管住自己的嘴,同时一定要积极参加些户外运动,在早上起床以后,可以适当的通过慢跑或者是瑜伽活动来进行减肥。
病情分析:你好,根据你的描述,减肥是一个常见的问题,建议你调节饮食,少吃蛋白质高的食物,少吃油腻食物,少吃零食,多运动,如跑步,做瑜伽等,不暴饮暴食,多喝开水。
回答时间:2020-06-05