减肥期间便秘肚子胀怎么办
网友提问 浏览305次 提问时间:2020-06-20 18:09 回答数量: 2最近两月我一直都在减肥的时候,出现了便秘的情况,肚子特别的胀痛,减肥期间便秘肚子胀怎么办?
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最近两月我一直都在减肥的时候,出现了便秘的情况,肚子特别的胀痛,减肥期间便秘肚子胀怎么办?
减肥期间便秘肚子胀可以多喝一些温开水,促进新陈代谢产物的排出,在每天早上起床之后,也可以空腹喝一杯蜂蜜水,多吃一些富含膳食纤维的食物,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜,比如说韭菜,红薯或者是芹菜,炒菜的时候可以放一些麻油,可以起到润肠通胃的作用。
病情分析:你好,可能是属于便秘的症状,你应该及时多蔬菜试试,也是很重要的,你可以继续配合多蔬菜试试,清淡饮食。
回答时间:2020-06-21