脸色一直以来不好,有些黄,是不是营养不良啊~~~~要吃些什么或是注意些什么???
网友提问 浏览196次 提问时间:2017-02-01 11:52 回答数量: 1脸色一直不好,有点黄,是不是营养不良啊~~~~要吃些什么或是注意些什么???
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脸色一直不好,有点黄,是不是营养不良啊~~~~要吃些什么或是注意些什么???
您好!引发人脸色不好的原因是多种的.如果你身体不好,生病的话.那脸色不好,你就应该先把病看好.如果是因为别的引起的,那可能的因素有:1.食物.食物每天都在被我们大量的摄入,我们身体所需的各种营养成分都可以从事物中吸收,所以,你一定要保证每天各种营养需求.每天早上起来,要喝水,适量地加点盐,这样可以促肠胃排空,脸色不好很有可能是因为没有把体内毒素排干净.还有平时要多吃水果,像现在的话,可以多吃西瓜,西瓜里面有很多水分和维生素等营养成分,应该多吃.每个季节都会有各种水果,所以水果应该一年四季都吃.另外还要多吃蔬菜,动物的肝脏,这些对皮肤都有好处.还应该多喝水.2.睡眠.睡眠也是皮肤肤色好坏的关键.你应该保证睡眠.睡前可以喝点牛奶.3.心情.心情能够影响到人体很多.每天有好心情的人,皮肤自然是红仆仆的!~