已解决

心里比较浮躁，怎么办

网友提问 浏览701次 提问时间：2019-08-05 09:49 回答数量： 4

患者信息：男 28岁 病情描述：
就是心里浮躁。啥事都没有兴趣，烦躁，怎么能让自己单纯的高兴，工作还算顺利，可能是还没有女朋友吧

相似病例

猜你感兴趣

治疗失眠的中药方有哪些

睡眠不好吃什么中药调理

不寐吃中药多久能好

晚上失眠是什么原因

最佳回答百姓健康网54080位专家为您在线解答

病情分析：
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关。三是也与躯体因素有关。建议调整心态，增强自信心，加强沟通，提高应对问题和适应环境的能力

_张济娜^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-08-05 向TA提问

Ta帮助了403人

其他回答（3）

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了1528人

病情分析：从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，这与各种压力，性格敏感性，消极压力应对策略，社会支持缺乏，工作生活环境，人生态度和价值感等因素有关系。

意见建议：养成健康的生活作息习惯，劳逸结合，按时作息，尽量不要熬夜，尽量少接触手机，电脑。培养一些兴趣爱好，适量活动，多出去走走，活动一下身体，比如跑跑步，打打球，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中，最重要的是坚持不懈。规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，积极的行动，让自己的生活有所进步，避免生活的杂乱无章和漫无目的，让生活有条理，获得生活的价值感和控制感。多与家人，朋友沟通交流，拓展自己的人际圈子，增加相互了解，减少误会，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦，获得情感的归属感和安全感，家人的理解，体谅，鼓励，支持极为重要。调整自我期待和生活态度，不要对自己，他人，生活有完美主义，理想化，绝对化的要求，多注意生活的积极面，给自己留下一些发挥的余地和空间，不要对自己，他人要求太高，毕竟人总是有局限性的，不可能做到完美无缺，无所不能，让所有人都喜欢，都满意。多自我鼓励，自我肯定，多积极的自我暗示。多吃点蔬菜，水果，奶类，豆类，鱼油，谷物类食物是有利的。如果问题持续存在，有更好去当地医院看一下心理门诊，可以遵医嘱治疗调理一段时间。以上是对“心里比较浮躁，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-08-05

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了1629人

病情分析：你感觉心里浮躁，对什么事情都不感兴趣，很烦躁。这和没有女朋友，感觉比较孤独有关，情感上得不到寄托。

意见建议：你工作还比较顺利，需要注意多和家人、朋友沟通交流。遇到喜欢的女孩子要主动追求，也可以让家人、朋友帮你介绍对象。你今年28岁了，是该谈个女朋友了。

回答时间：2019-08-05

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了1537人

病情分析：你好，看了你的描述，你的情况很简单的，工作还算顺利，只是没有女朋友，这个年龄真的该出朋友了。

意见建议：根据你的描述，工作顺利，女朋友应该不是问题，只是缘分不到吧，不要急躁，尤其婚姻大事儿，建议多跟外界交流沟通，多参加一些活动，也是推荐一下自己，你的好要展示给别人才行。

回答时间：2019-08-05

失眠精神分裂症焦虑

睡觉总是不能睡好
该问题有1 个回答，点击查看

草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

孕妇失眠什么原因导致的？
该问题还有3 个回答，点击查看

十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

失眠应该怎么办？
该问题还有4 个回答，点击查看

樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

关于失眠都有哪些危害
该问题有1 个回答，点击查看

柠若溪男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。