冬季唇裂怎么办?严冬已经来临,相信不少人都会觉得嘴唇发干,即是每天喝两大杯水也不管用,严重的人还会出现嘴唇脱皮、皲裂,不自觉的,就会有人时不时舔地舔嘴皮子,却不想,越舔越干。那么有什么食疗的方法吗?是的,山药是健脾的首选食材,是滋补脾胃的食疗佳品,一起来看看冬季唇裂怎么办吧。
冬季唇裂怎么办?治唇裂:健脾是关键
中医认为,脾开窍于口,其华在唇。意思是说,嘴唇的色泽与脾关系非常密切,健脾是防止嘴唇干裂的一个关键,冬天气候干燥,如果新鲜蔬菜吃得太少,人体维生素摄入量不足,使口唇的粘膜表皮细胞抵抗力降低,就会干燥开裂。
冬季唇裂怎么办?健脾首选:山药
山药是健脾的首选食材,是滋补脾胃的食疗佳品,平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素,也能补充嘴唇干裂所缺维生素,黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择;还有一种炖品适合改善嘴唇干裂:银耳炖冰糖,用银耳50克、红枣10颗炖冰糖,每天分3次饮用。
冬季唇裂怎么办?还有一种药、食两用中药基础方,对口唇干裂的治疗效果很好:
天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量),再加上10克白砂糖,放在一起用热开水300毫升加盖泡10~15分钟后饮用。成人一次饮完,儿童饮用量减半,均为一天一次,连续服用3~5天可以有良好作用。
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