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烟草依赖者需要多长时间才能戒烟成功
烟草依赖者戒烟的时间长短取决于烟草依赖的时间长短、心理依赖的程度、戒烟的决心和戒烟的方法是否科学。戒烟有两类常用方法,一类是冲击疗法,其只适合于一部分人;一类是循序渐进法,即在身体适应的状况下逐渐减少抽烟量,身体不易失衡,时间至少需3到6个月甚至半年以上。
烟草依赖者戒烟的时间长短取决于烟草依赖的时间长短、心理依赖的程度、戒烟的决心和戒烟的方法是否科学。戒烟有两类常用方法,一类是冲击疗法,其只适合于一部分人;一类是循序渐进法,即在身体适应的状况下逐渐减少抽烟量,身体不易失衡,时间至少需3到6个月甚至半年以上。