吃什么补脑子变聪明

对于婴幼儿、胎儿或处于大脑发育阶段的小孩，通过食物补充使其变聪明时，首先应保证其每天摄入充足的营养。另外，由于DHA，即二十二碳六烯酸为大脑发育时合成大脑细胞的重要营养物质，因此，多食用一些如深海鱼及核桃油、亚麻油等含DHA较高的食物可补充大脑发育所需原料。