走出恐惧

恐惧分为正常的恐惧、单纯的恐惧症和其他的恐惧症。正常的恐惧是面临危险时的恐惧，摆脱危险后就消失。单纯的恐惧症如从小就怕蛇、怕黑等，可做心理调整即系统脱敏的方法。还有达到恐惧症的如社交恐惧症、广场恐怖症等，自己克服较难，需做系统治疗如药物治疗或心理治疗。