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缓解幽闭恐惧症的小方法
一般来说,如果患者达到了幽闭恐惧症的诊断标准,通常可说明其症状比较严重。若患者出现一些临床症状,在这种情况下,建议自身通过一些方法进行自我调节。常见的如呼吸法、想象法,即让自身在所处的环境中进行深缓慢的呼吸,当空气吸到肺里想象一下对身体的滋养等于转移了注意力,从而...
一般来说,如果患者达到了幽闭恐惧症的诊断标准,通常可说明其症状比较严重。若患者出现一些临床症状,在这种情况下,建议自身通过一些方法进行自我调节。常见的如呼吸法、想象法,即让自身在所处的环境中进行深缓慢的呼吸,当空气吸到肺里想象一下对身体的滋养等于转移了注意力,从而...