老年人失眠的原因及治疗

实际上，老年人失眠的原因有很多种。首先最常见的一类是年龄段的原因，因为随着年龄的增加，人类本身需要的睡眠时间就会减少。像小孩子、小婴儿都睡十几个小时，但年龄越大，睡眠需要就越少，睡的时间也越短，可能睡五六个小时就醒了。同时，老年人白天会打瞌睡，而很多短的瞌睡也是大脑的...