老年人为什么容易失眠

从生理的规律来说，老年人对睡眠的需要会减少。老年人由于大脑的结构变化，可能对睡眠的需要会变少，一般睡五、六个小时。此外，老年人白天容易打瞌睡，导致其晚上的睡眠需要更少。其次，随着年龄增加，老年人的睡眠质量也变差，造成失眠。老年人过度焦虑也会造成失眠。