腰扭伤怎么办

腰扭伤是日常生活中的一种非常常见的疾病。年轻人在高负荷的体力活动或体育锻炼中容易出现腰扭伤的情况，比如打篮球、打羽毛球等。老年人本身有腰椎间盘突出，则在轻微外力的作用下，比如在家务活动中会出现局部腰扭伤的现象，其会表现为腰部的疼痛、腰肌肉的僵硬、腰部失去支撑...