腰肌劳损一般多久才能恢复

腰肌劳损多半的病因是患者工作生活时姿势不正确，造成的腰椎附近肌群持续、反复的肌紧张而造成的非特异性炎症，临床主要表现为疼痛和无力，首先需要排除腰椎间盘突出，确诊的腰肌劳损需要进行腰腹肌的训练，比如游泳、仰卧起坐、在地下爬行和倒着走，2~3个月病症会得到改善。