腰扭伤了如何快速恢复

腰扭伤是日常生活中的一种比较常见的疾病，有的合并腰椎间盘突出，即在腰椎间盘突出的基础上因为轻微的外力或姿势会导致腰部扭伤，患者会表现为腰部疼痛难忍、肌肉僵硬，通常不会合并出现双下肢放射性疼痛的症状。一般来说，如果患者出现腰扭伤的表现，则需要卧硬板床休息，以此促进腰...