产后修复的好处

怀孕对女性的盆底和身体的其他部位都有影响。由于激素的作用，孩子经阴道生产后会对孕妇阴道造成损伤，故孕妇产后需要做产后修复。这种修复可以孕妇自己进行提肛运动，即凯格尔运动，还可以做一些体操、瑜伽等。孕妇还可以去较为正规的产后修复中心在老师指导下进行修复。