产后修复的重要性

关于产后修复，建议产妇从坐月子开始或出月子以后多做运动，包括提肛运动，也就是凯格尔运动，以及产后体操、瑜伽等。这些运动有利于女性阴道功能的恢复，有利于盆底功能的恢复，避免尿失禁或者阴道松弛等，总之多做运动有利于女性的产后修复。