产后身体痛怎么锻炼

产后身体痛的原因主要包括以下几方面：第一，产后本身因为需要哺乳，经过大生产以后身体会比较虚弱，缺钙的可能性也比较大，运动也比较少，针对该情况建议患者平时注意补钙，多晒太阳。第二，怀孕以后特别是腹部的肌肉已经发生撕裂，肌肉本身也比较薄弱，通常难以支撑患者的身体。所以主要是...