精神科 男科 妇科 儿科 产科 传染科 肝病科 肿瘤科 皮肤科 性病科 耳鼻喉 内科 外科 口腔科 骨科 神经科 眼科 中医科
疾病大全
预约挂号 咨询专家

腰肌劳损

首页> 疾病大全> 骨科> 腰肌劳损>

腰肌劳损预防

腰肌劳损预防

基本方法 1、防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头. 2、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性. 3、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动. 4、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等. 5、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,...[详细]

腰肌劳损应该如何预防呢
腰肌劳损应该如何预防呢

你知道腰肌劳损应该如何预防吗?对上班族而言,如果长时间的坐着,时间久了腰部就十分的疼痛,体力劳动者们在经过超负荷的劳动后,腰部也会感觉到不适,如果大家在平时没有...

2016-02-26

分享
做到这九点可有效预防腰肌劳损
做到这九点可有效预防腰肌劳损

不健康的坐姿以及长时间的肌肉拉伤,人们很可能会患上腰肌劳损这一疾病。因为腰肌劳损发生后患者们的生活和工作的质量将严重受到危害,因此我们在生活中需要了解一下预防的...

2016-02-26

分享
腰肌劳损患者的日常护理方法介绍
腰肌劳损患者的日常护理方法介绍

你知道腰肌劳损的护理方法都有哪些吗?腰肌劳损是指患者的腰间肌肉出现了损伤的一种疾病,腰肌劳损患者在工作的时候疼痛会更加厉害,腰肌劳损给患者带来的危害是非常大的,...

2016-02-26

分享
腰肌劳损的保健方法有哪些呢
腰肌劳损的保健方法有哪些呢

你知道腰肌劳损的保健方法都有哪些吗?相信大家对腰肌劳损都非常熟悉了,该病在发作时,患者的腰部总是会出现隐隐约约的疼痛感,让人无法忍受,严重的降低了患者的生活质量...

2016-02-26

分享
腰肌劳损日常要注意什么呢
腰肌劳损日常要注意什么呢

你知道腰肌劳损的预防方法有哪些吗?如今,腰肌劳损是一种很常见的职业病,特别是对于长期从事体力劳动的白领们来说,更具有普遍性,在日常生活中,我们日常应该如何预防腰...

2016-02-26

分享
腰肌劳损的护理措施
腰肌劳损的护理措施

腰肌劳损指的是腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的一种慢性损伤,病程较长。了解相关腰肌劳损方面的病因,利于预防腰肌劳损的发生。正确避免腰肌劳损。 腰肌劳损的护理...

2014-07-03

分享
腰肌劳损患者如何护理才好呢
腰肌劳损患者如何护理才好呢

腰肌劳损患者在如今社会日益增多,其中有许多患者竟然都是年轻人,据专家介绍,患上腰肌劳损的年轻人大多数是办公室一族以及宅男宅女。他们由于长期坐姿不当或者座椅过于松...

2014-07-03

分享
如何预防腰肌劳损
如何预防腰肌劳损

现如今越来越多的人患上腰肌劳损,年轻人也成为腰肌劳损这一疾病的主力军,腰肌劳损对人的危害颇大。腰肌劳损初期症状不易被发现,我们要早发现早发现早治疗,在日常生活中...

2014-06-18

分享
腰肌劳损自我预防方法
腰肌劳损自我预防方法

腰肌劳损是常见的腰部疾病,属于骨科疾病的一种。它也是腰痛的常见病因之一,腰肌劳损危害大而且一旦发作会有强烈的疼痛感,严重影响患者的生活,增加家庭的负担,为此我们...

2014-06-16

分享
腰肌劳损患者腰部用力应适当
腰肌劳损患者腰部用力应适当

腰肌劳损大家了解吗?腰肌劳损是腰痛的常见原因之一,腰肌劳损的症状主要是腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,休息时减轻,不能坚持弯腰工作。腰肌劳损危害大,...

2014-04-22

分享
腰肌劳损怎么锻炼呢?
腰肌劳损怎么锻炼呢?

腰肌劳损大家知道吗?腰肌劳损是腰痛的常见原因之一,腰肌劳损的症状主要是腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,休息时减轻,不能坚持弯腰工作。腰肌劳损危害大,...

2014-04-22

分享

常见疾病