吃鸡蛋白会胖吗

人出现肥胖主要与不良的生活方式有关，吃得好、运动少或者精神压力大都会发胖。吃的多导致总热卡超标，同时食物分配不合理，吃含糖、含碳水化合物的食物较多、相对运动减少就容易发胖。蛋白质吃的多外加碳水化合物、脂肪多也容易肥胖。鸡蛋含有人体必需的营养，所以常规吃是不会...