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- 补锌补钙的食物有哪些，补锌同时可以补钙？ 2020-04-10 21:53:55
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A:锌，钙对于发育中的孩子来说都是很重要的锌主要含在动物中，像是猪肝，蛤蜊等。含钙的物质你可以多给他炖点骨头汤喝喝，即补钙又补身体此外还可以通过一些锌剂和钙剂给宝宝补充，如新稀宝牌锌硒宝，3代蛋白锌补锌效果好，搭配...
- 减肥期间吃什么肉比较好？ 2020-05-25 16:35:17
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A:鱼是最好的，通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、禽肉叫做白肉。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。靠运动和节制饮食来控制,这才是治本的方法.一开始可能不适应,但只要你坚持下去,就会成功.减肥关键是在坚持,否则难免会前功尽弃.再就是运动与饮食同时进行,不可只吃水果,还要注意营养搭配,但是每次进食不要吃太多,不饿就好,可以多餐少食.坚持才会成功.减肥： 第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作. 2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做. 第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,尔后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次.如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示妳运动到那个部位了. 第三种瘦手臂妙方： 1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽. 2.双手画圆,向外画圆20次. 3.再向内画圆20次. 4.画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌. 第四种瘦手臂妙方：身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向前划圈.此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉.
- 刚生完宝宝的妈妈可以喝蜂蜜水吗？ 2020-03-03 01:37:52
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A:你好，根据你的症状分析。刚生完宝宝的妈妈体力不支。当然可以喝蜂蜜水。一方面能够补充体力，另一方面补充体内缺失的糖分。最好是喝红糖姜水。能去除体内的寒气也能补充，缺失的血液。一般情况下，生完宝宝以后尽早到红糖水，奶水下来的比较快。有利于哺乳。
- 减肥期间能吃麻辣烫吗？ 2020-03-14 18:30:10
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A:正确的食用麻辣烫是不耽误减肥的，第一步，优先选择绿叶蔬菜和菌类、豆类、藻类。像菠菜、油麦菜等绿叶蔬菜。还有金针菇、海鲜菇、没有经过油炸的豆腐、千张、还有海带、木耳，都是很好的选择。第二步，肉类的选择，肉类可以挑选海鲜类、鸡肉类、鸭血也是可以的。白肉的优质蛋白质比红肉要高，脂肪也相对较低，所以优先选择鱼肉、虾、鸡肉，如果恰好来大姨妈，可以补充点鸭血和少量的猪肝。第三步：主食类大概放100g，就是一小把面条三四块地瓜藕片山药土豆。这些都是淀粉比较重的食物，所以要少量添加。
- 金银花红色的可以喝吗？有毒吗？谢谢？ 2020-04-26 22:06:21
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A:你好像这种颜色的话最好是，少喝，因为他这个一般都是应该有染色剂的，建议，平时的话还是不要喝为好，喝一点点的话也关系不大，就是这个你就不用太担心。
