刘均

怎么判断是否有亚健康 2014-12-10 20:03:15

A:病情分析：心病不安，惊悸少眠，倦怠无力，脾气不好，记忆不好，丢三落四等都是亚健康的表现

身体亚健康应该注意什么 2014-12-15 15:25:46

A:病情分析：1、培养兴趣。兴趣爱好可以不可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实，生机勃勃，丰富多彩。 2、均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。 3、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 4、善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。 5、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

亚健康怎么确定病症？ 2014-12-10 22:28:18

A:病情分析：心病不安，惊悸少眠，倦怠无力，脾气不好，记忆不好，丢三落四等都是亚健康的表现

失眠是不是亚健康 2014-12-08 22:01:30

A:病情分析：失眠是亚健康的表现之一，心病不安，惊悸少眠，倦怠无力，脾气不好，记忆不好，丢三落四等都是亚健康的表现

哪些状态是亚健康？ 2014-12-07 21:27:46

A:病情分析：心病不安，惊悸少眠，倦怠无力，脾气不好，记忆不好，丢三落四等都是亚健康的表现

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