夏萌,女,主任医师,神经内科医生,营养科主任,北京医学会临床营养学分会委员会委员、中国医师协会营养医师专业委员会委员.擅长神经内科各种常见病、疑难杂症及焦虑抑郁症,脑血管疾病的营养调整,危重症病人的营养支持,各种慢性病的营养调整(糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝).
A:绿茶和菊花茶可以一起冲泡。绿茶具有抗氧化和抗辐射的作用。绿茶中所含的维生素C和维生素E还有茶多酚,有很强的抗氧化活性,能够消除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射和增强人体免疫力的作用。菊花可以滋养眼睛。
A:你好,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少是民间俗语,也有一定的道理。减肥也要注意营养搭配,合理膳食更能达到减肥效果。可以用全麦面包,玉米,土豆,燕麦片等代替主食,每餐不要吃太饱,七分饱即可,多吃新鲜的蔬菜水果。并配合适量的运动。
A:您好,膨化食品吃多了会导致体内含铅量超标,出现恶心厌食等情况,也会影响人的食欲,另外一般都是油炸的,吃多了肯定会肥胖的,特别是虚胖,膨化食品中也有膨松剂,吃多了对大脑不好,可能会引起记忆力下降的情况,所以要尽量不吃或者少吃。
A:如果是胃炎、结肠炎、肠易激综合征导致的腹泻,须饭前服用。因为这类病症常常伴有黏膜糜烂和出血,饭前服用可以降低肠腔过分敏感的作用,加强、修复黏膜屏障。如果是感染性或消化不良所致腹泻者,应在两餐间服药。有利于药物固定、清除多种病原体和毒素的作用;吸附消化道内气体和各种攻击因子,将其固定在肠腔表面,使之失去致病作用,而后随肠蠕动排出体外,以维护消化道的正常生理功能。
A:适量的用桑叶泡水饮用,有着较好的疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效,并且桑叶能够抑制大部分革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌的生长,有较好的抗菌作用,还能有效的起到抗病毒和抗肿瘤的作用。