张全华

水煮蔬菜减肥食谱有哪些？ 2019-11-04 17:18:04

A:病情分析：吃水煮蔬菜是可以减肥的，主要是因为水煮蔬菜当中不含有任何的油脂和卡路里也不含有任何的调味料和各种添加剂，所以如果你想要通过这种方式来减肥的话，你可以吃一些芹菜，青菜，香菜，茼蒿，菠菜等等。

成年人怎样补锌最好，如何补锌？ 2019-11-03 10:24:35

A:病情分析：宝宝头发不是很好是缺锌的表现.日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法：首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.钙.锌不可同补按照营养学的科学补法是,先补锌,再补钙,可以间隔2个小时吃.

山药和土豆能一起吃吗？ 2019-11-03 09:18:19

A:病情分析：山药和土豆是可以正常的一起使用的，不会有什么影响，也不用过于担心，但是也不要大量的使用，因为这两种食物都是属于高淀粉的食物，一起吃的太多之后因为淀粉量摄入太多是很容易引起胃酸的。

吃什么水果养胃又补胃？ 2019-11-01 15:33:39

A:病情分析：你好，胃不好需要进行调理，不能盲目乱吃东西，建议吃水果不要太凉，可以用热水烫一下再吃，长时间饮食不规律、暴饮暴食、早上不吃饭等引起慢性胃炎。一般有上腹部不适、恶心、呕吐、反酸、打嗝、腹胀等症状可以药物治疗。如三九胃泰、胃乐新、促进胃动力消化的药物，只要按时吃药、饮食注意，慢慢调养就会好的。平时最好不要经常熬夜，熬夜也可能会导致疾病出现。希望我的回答对你有帮助。

什么水果吸脂减肥最快？ 2019-11-04 17:01:10

A:病情分析：一般来说，很多的水果都有减脂的效果，如果想减肥，可以选择一些低糖、低热量的水果，番茄的成分基本是水，吃了很容易饱，可以每天晚餐食用。香蕉也是不错的减肥水果，富含丰富的膳食纤维，对于肠胃功能有很大的帮助，有助排毒减肥。

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