眼睛远视的预防方法有哪些呢

发布时间：2015-04-29 11:16 来源：互联网作者：佚名编辑：国信 138人关注

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摘要:眼睛远视的预防方法有哪些呢？生活中的很多疾病都是大家所不能忽视的，因为他们不仅能够给人们的正常生活和工作带来了严重的不便，而且其中也有很多已经危害到了人们的身体健康。

眼睛远视的预防方法有哪些呢

我们心里都清楚，在我们生活变得越来越好的同时，生活中也是有很多不如意的事情存在，其中疾病就是最让人烦恼的问题，生活中的很多疾病都是大家所不能忽视的，因为他们不仅能够给人们的正常生活和工作带来了严重的不便，而且其中也有很多已经危害到了人们的身体健康，而今天我们要为大家介绍的疾病是远视，朋友们也都了解一些才对，那么不知道大家对于预防远视的方法又了解多少呢?

1、远眺按摩法预防远视眼

每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2、闭目放松法

静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年。

3、转动眼球法预防远视眼

坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

眼睛远视的预防方法有哪些呢

4、入静养目法预防远视眼

端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

上述的这四个方面的内容就是关于远视疾病的一些常见的预防方法，希望这些内容能够给有需要的朋友们带来一些帮助，当然也希望大家能够更具以上的放来来合理的规划一下自己的日常生活，如果又发现什么问题，一定不要忘了及时就医哦。