摘要:预防中年远视眼的办法究竟都有哪些呢？预防远视的办法是非常多的，一旦出现了视力模糊看不清的情况，马上要做治疗了，很可能患者患上了远视的疾病，在生活中做好预防是非常重要的事情。

预防远视的办法是非常多的，一旦出现了视力模糊看不清的情况，马上要做治疗了，很可能患者患上了远视的疾病，在生活中做好预防是非常重要的事情，预防远视的办法究竟都有哪些呢?一起来看看眼科专家的介绍吧!

1.远眺按摩法

远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2.转动眼球法

转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

3.静养目法

静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

眼科专家详细的介绍，想必大家都清楚了吧，在日常生活中要引起重视才行，防止远视的疾病出现在患者的身上，做好这类疾病的预防是很重要的，要想有一双明亮的大眼睛，在生活中就要做好预防，远离远视带来的伤害。

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预防中年远视眼的办法究竟都有哪些呢