摘要:痛经相信女性都并不陌生，痛经痛起来真的要人命，对于痛经在生活中大家一定要注意， 对于一些女性来说，痛经是一种病，还会导致女性不孕不育的现象，那么，老是痛经怎么办呢？一起看看以下介绍，希望对女性患者有所帮助。

妇女由干经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的伤害而发生痛经。所以平日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。下面请看老是痛经怎么办的详细介绍。

1、对于老是痛经怎么办？据专家介绍可以喝酸奶以及牛奶：酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，。女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。老是痛经怎么办，因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

2、老是痛经怎么办，及时补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。

3、老是痛经怎么办，药茶治疗：玫瑰花茶玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。老是痛经怎么办，当归茶当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶;姜枣茶生姜3片，大枣5枚打碎，以沸水冲泡代茶饮用。

4、老是痛经怎么办？通过指压足部快速缓解痛经：足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。老是痛经怎么办，在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

对于女性痛经的现象，建议患者要及早去专业的妇科医院进行治疗，遵循一些治疗的原则，对症治疗，因为痛经患者的病情症状是不一样的，同时、女性患者在生活中要做好自身的调解，注意一些日常生活中的护理，相信好的治疗加上好的预防，痛经会更快的治愈。

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如果老是痛经怎么办