摘要:减少老年斑有哪些食疗方法呢?老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。

减少老年斑有哪些食疗方法呢？人到老年，皮肤上往往长着棕褐色的斑点.人称“寿斑”或“老年斑”。老年斑的出现，意味着人体细胞已逐渐衰老退化.人也逐渐步入老年期。那么，为什么会长“老年斑”呢?原来，随着机体各组织器官细胞的代谢功能的逐渐衰退，细胞核内会产生一种称为“旨揭质色素”的物质。它作为一种机体代谢的废物会在细胞内堆积，若在皮肤表面堆积多了，就形成了我们肉眼可见到的“老年斑”。这种“脂揭质色素”不仅聚集于皮肤表面，影响仪表美容，而且还会侵袭机体内部各组织器官，从而带来更大的危害。如果它沉积于血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压等疾病;若积存于脑细胞内，会影响大脑功能，加速脑衰老，引起记忆力、智力璋碍，甚至导致老年性痴呆的发生。

减少老年斑有哪些食疗方法呢？由于年龄的不断增大，很多的老年竟然患上了老年斑，有的老年斑长的脸上，有的长在手上，一块一块的，形象特别的不好，给我们的老年朋友心理上造成了严重的压力，那么，我们要如何去治疗老年斑呢，有什么预防的办法?下面我们来看一下。

减少老年斑有哪些食疗方法呢？老年斑无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的发生。

生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

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银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

老年斑的治疗方法，首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素e、维生素c的食物，多喝开水。其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。

通过对老年斑文章的介绍，大家都对这类疾病有了一定的了解和认识，患有老年斑的患者一定要有信心战胜疾病，每天积极的锻炼身体，不要有太大的心理压力，积极的配合医生做治疗，相信疾病一定会远离我们的身体，祝大家身体健康!

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