摘要:预防空调病的方法有哪些呢？空调是炎炎夏日中，上班休息必备的家用电器之一，很多人因为错误的使用空调，而导致有空调病的现象。

预防空调病的方法有哪些呢？空调让社会进步了一大步，让人们可以在更安宁的情况中生存，也是由于这个缘故原由，如今患有空调病的人是越来越多，尤其是在夏日。夏日气候酷热，大多数的上班族一进办公室，就对着空调，晚上睡觉照旧开着空调，这时间我们人是惬意了，但是身体上的疾病也会随之而来了。那么预防空调病的方法有哪些呢？

5个预防空调病的小妙招

预防空调病的方法有哪些呢？对付长久呆在空调房的人，他们的免疫力会降落的，如许抵挡病毒的方法也会降落了。伤风、精力不振、肩颈酸痛等疾病也会找上门了。这时间想要制止患上“空调病”，应从多照顾易发病部位。

搓搓鼻翼

预防空调病的方法有哪些呢？空调房比较凉，容易肠胃不适，平时不妨试试按揉肋间的期门穴，有舒肝理气，保健肠胃的作用。期门穴位置很好找，仰卧时乳头直下方，第6肋间隙中。按摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2~3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

捏捏肩膀

预防空调病的方法有哪些呢？冷气吹着肩颈，时间长了就会出现酸痛等不适，此时不妨通过提拿双肩来缓解一下。具体做法是，被按摩者坐直，按摩者立于其身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩者双肩上，做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。需要提醒的是，按摩肩膀不要用力过重、过久，尤其是患有心脑血管疾病的人。

预防空调病的方法有哪些呢？夏季室内外的温差常常会让人一不小心就受凉，鼻子不通气，甚至诱发鼻炎。南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力。同时还可以多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

按按脖子

预防空调病的方法有哪些呢？空调房里待久了，不少人会出现流鼻涕、鼻塞，疲劳感加强等类似感冒的症状。此时不妨试试按揉后脖颈的风池穴（颈部后头骨下，两条大筋外缘，与耳垂平行的陷窝处）。南京市中西医结合医院针灸推拿科主治中医师王亮介绍说，中医认为，风为阳邪，其性轻扬，头顶最易感受风寒之邪。

预防空调病的方法有哪些呢？我们在按风池穴的时候，用两个拇指按在按于风池穴上，其他的四个指头放在头的两边，从轻到重按1分钟。这种方法对于缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症能够起到很大的帮助。

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预防空调病的方法有哪些呢