摘要:防止空调病的方法有哪些呢？夏季在使用空调享受凉爽的同时，空调病也在悄悄地向您靠近。空调病轻微的会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒症状，严重的则会引起关节酸痛，颈僵背硬，或腰沉臀重等症状。

防止空调病的方法有哪些呢？夏天一到办公室的空调立即常开，由于办公室通常都是共用的，有时不能去控制空调的温度。但我们都知道要是的利用空调，在酷热的炎天很容易患上痛苦的空调病，也便是说有的朋友在空调房内待的太久了而出现了咳嗽、喷嚏、拉肚子、关节疼痛等症状。那么防止空调病的方法有哪些呢？

防止空调病的方法有哪些呢？1.注意温度过度

常常进出冷气房间，一定要有个温度过度，好比先把温度调高或先关失空调，进门的时间肯定先把汗擦干。

长久的呆在空调房间里，需要多喝水，常常用吸满水的墩布拖地保湿。

防止空调病的方法有哪些呢？2.加强空气流通

尽量避免长时间呆在空调房间里，室内外温差别超过7度，开机1至3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气。

防止空调病的方法有哪些呢？对于司机来说，如果车里特热要先把窗户打开，排出热气再开空调，温度别开太低，同时最好别抽烟。另外，千万别开着空调在车里睡觉，如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里很容易中毒。

防止空调病的方法有哪些呢？3.洗温水澡多锻炼

经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动。下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如能适当运动更好。

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防止空调病的方法有哪些呢