高血压的危害有什么呢？不少的高血压的病人有个误区，认为每周甚至每月的测一次血压就够了，其实即使每日测一次的也不够，这是因为人的血压是24小时波动的。下面我们就来看清晨高血压的危害大 把握好三大要点：

大部分的人在夜间睡眠时血压降低，于凌晨大约2～3点降至谷底，清晨醒前的血压快速升高，早上6~10点的时间段，血压从相对较低的水平在短的时间内迅速上升到较高的水平，绝大多数人会达到一天内最高水平。有的时候能比夜间高大约出40～50毫米汞柱以上。清晨高血压的诊断标准为：家庭自测血压大于135/85毫米汞柱；诊室测量大于140/90毫米汞柱。

清晨血压长期过高会给患者带来很多高血压的危害。高血压的危害会造成心脏以及造血系统的血凝状态；损害大脑、血管和肾脏；高血压的危害引起心肌肥厚、心肌氧耗量增加；高血压的危害使血小板聚集增加；高血压的危害诱发无症状的动脉硬化症、颈动脉内膜增厚斑块、缺血性中风；高血压的危害导致血管结构病变或功能改变；同时会引起蛋白尿的产生等。

高血压的危害要点1、抓住降压管理突破口

清晨高血压的危害显而易见，然而患者对其控制相对较差，令人担忧。在我国，诊室血压得到控制的高血压患者中，约6成人清晨血压并未得到控制。

高血压的危害要点2、避免剧烈运动。对于高血压患者来说，清晨是最危险阶段，此时进行晨练特别是剧烈运动，会增加心血管事件的发生。

高血压的危害要点3、有效的降压治疗。药物治疗是最根本的措施，选用覆盖24小时的长效药物，才能使清晨血压控制效果更佳。在清晨血压阶段使用长效制剂，1次/天能保证24小时有效控制血压，防止心脑血管事件发生。

以上就是清晨高血压的危害大 把握好三大要点的内容。

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清晨高血压的危害大 把握好三大要点