关节炎吃什么最好？腱关节炎患者一般比较了解此病的痛苦，相对而言对此病也比较熟悉。关节炎一般情况下并不会危害生命，即便这样，我们的工作生活和学习也会被此病严重影响，甚至还会引发相关的疾病。因此，患者要对关节炎这一疾病足够注重，早预防、早发现、早治疗。在此建议关节炎患者去正规的医院接受检查，知晓疾病情况之后再进行治疗。那么关节炎吃什么最好？以下便是对关节炎吃什么最好的介绍。

关节炎吃什么最好

甜椒

关节炎吃什么最好？甜椒富含维生素C、维生素B6、叶酸，可以有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。

香蕉

关节炎吃什么最好？香蕉含有丰富的维生素B6、维生素C、叶酸和可溶性膳食纤维，香蕉含钾量最为丰富，同时也是一种能治疗关节炎的水果。

绿茶

绿茶中含有茶多酚，是一种抗氧化剂，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。关节炎吃什么最好？在一项研究中，科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗，结果显示，绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。

三文鱼

关节炎吃什么最好？三文鱼含有丰富的欧咪伽—3脂肪酸，还含有丰富的钙、维生素D和叶酸，具有缓解关节炎的作用，除此之外，还具有保护心血管系统，减少血栓形成，降低血压的作用。

奶酪

关节炎吃什么最好？奶酪是维生素B6 和叶酸的重要来源，奶酪含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。

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