大多数人对产后抑郁症吃什么水果好并不是十分清楚，产后抑郁症可以通过食疗的方式进行补养，那么产后抑郁症吃什么水果好呢？

产后抑郁症患者应该多吃以下水果：

产后抑郁症吃什么水果好1、葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以保持红细胞的浓度，还能够增加身体的抵抗力，而且维生素C也具有抗压作用，对抑郁症的预防有利。

产后抑郁症吃什么水果好2、香蕉：香蕉中含有一种生物碱的物质，可以振奋精神，提高信心，而且香蕉是色胺酸以及维生素B6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。

产后抑郁症吃什么水果好3、菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材，是常见抑郁症的预防推荐用菜。

产后抑郁症吃什么水果好4、樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿司匹林，因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐，也是抑郁症的预防好帮手。