大家了解什么是关节炎吗？我国关节炎患者越来越多，关节炎虽小，但却给患者带来了严重的生活影响，关节炎指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，关节炎的症状为疼痛、肿胀、功能障碍。那么关节炎如何治疗呢？下面百姓健康网小编为大家推荐下关节炎的运动疗法治疗关节炎。

关节炎的运动疗法具体介绍如下：

一、膝关节操练法

取坐位，渐渐把小腿抬起离地伸直，维持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，维持片刻，然后伸膝，如此反复操练。

二、抗阻操练法

在踝部裹上数斤沙袋，增加操练的力度，再按上法进行操练。

三、腰部关节操练法

取卧位，屈膝后把大腿抬起，尽力把髋关节屈足，维持片刻再放下，反复操练；然后，头、颈、胸抬起离床面，维持片刻，再躺平，反复操练。

关节炎患者还可以通过药物治疗、推拿疗法、激光针刀等。百姓健康网专家提醒关节炎患者应当积极自我保健，适当锻炼，避免不正确的姿势以及有害关节的动作;在活动时，可利用拐杖、步行器协助活动或行走等。

百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网提供的关节炎的运动疗法的介绍，大家对关节炎的运动疗法有一定了解了吗，更多关于骨科的疾病请到查看,小编祝大家早日康复。(责任编辑：小明）

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关节炎的运动疗法具体介绍