低血压容易造成人体各器官的供血不足，尤其易引起脑组织的缺血，病人常常感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，同样容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。了解以下这些诱因，对预防低血压是不无裨益的。下面给大家作出详细的低血压病例讲解。

一：低血压病例讲解之详细病例

刘奶奶奶虽然60多岁了，但因为坚持锻炼，身子骨还是很硬朗。不过最近有一件事却一直困扰着她，令她闷闷不乐——每次她起床或者从沙发上起身时，都觉得头晕晕的，全身没什么力气，但坐下来休息一会儿后又没事了。

二：低血压病例讲解之专家分析

像刘奶奶这样的情况在很多老年人身上都会出现，这就是体位性低血压。据统计，在60岁以上的老年人中约有15%～20%的人都患有体位性低血压。对老年人来说，体位性低血压的危害性不在于血压本身，而在于低血压所致的一系列危险的伴随症状，如：跌倒、晕厥、心肌梗塞、脑血管意外等。

三：低血压病例讲解之预防措施

1、少食多餐，不宜吃得过饱。餐后不要马上活动，可适当休息几分钟后再站起行走或干其他事。同时要多饮水，每日至少喝2～3升。

2、热水浴时要事先准备好浴垫或小椅子，洗浴时坐在浴垫或椅子上，洗完后要适当躺一会儿再起立活动。

3、呈站立状态时要每隔几分钟活动一下身体。另外，弯腰后不可突然站起，应扶墙或借助其他物体慢慢起立。

4、睡眠时床头应抬高25～30厘米，起床时尽量减慢变换体位的速度，或分段改变体位，即卧位-坐位-立位，以防因脑供血不足而晕倒。

5、持之以恒的运动有助于减少低血压发生，但应注意运动量不宜过大，也不要做体位变动过于剧烈的运动，以步行、慢跑、游泳等项目为宜。运动后应无气喘，心率不超过110次/分钟。

6、服药前要仔细阅读药品说明书，凡可引起头昏、头晕及低血压的药物应慎用，用药期间注意观察有无头晕、头痛、视力改变等症状。一旦有这些症状发生，应立即测量血压并坐下或躺下，防止病情加重。

7、合理调整饮食。对于老年人，为了防止体位性低血压的发生，晚间宜进干食，利尿剂尽量在白天应用，以免夜间起床小便发生意外。

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