出现腰椎痛以后，我们往往只重视了病情的发展和病情的治疗，对于食物的一些注意可能却往往忽视掉。食物的功能除了能消除饥饿外，还有维持我们身体健康的作用，科学健康的饮食能使我们拥有健康的身体。专家指出：腰椎间盘突出是我们现在生活中很常见的一种疾病，当大家在发现疾病的症状后及时的进行治疗，并且在此同时合理安排自己的饮食，以合理的饮食来达到巩固治疗效果的目的，希望每一个患者都能重视腰椎间盘突出症饮食的作用。

腰椎间盘突出症饮食

宜食清淡饮食。患者在治疗后为了促进腰部的康复，会适当的减少日常活动，同时肠胃的蠕动也减缓了，为了保护患者的肠胃功能不受影响，平时的饮食应该要以清淡易消化的为主，以免给自己的康复造成其它的影响。

少食寒凉的食物。在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积，这对患者的康复是有影响的，所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。

慎食煎炸的食物。这类饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况，使腹压增加， 导致患者的病情复发或者是加重。

多食用富含钙质的食物。钙是组成我们骨骼的主要成分，当我们的椎间盘发生病变以后，想要使它快速的恢复，那么一定要从饮食中摄入足够的钙。生活中含钙量较高的食物有鱼、虾、牛奶等。

大家千万不要忽视了自己饮食安排中的一些细节，你喜欢吃的食物可能会对自己的健康造成一定的影响，这样的话就应该要避免这类食物的食用了。以上的内容中详细的介绍了腰椎间盘突出症饮食，大家在看过之后应该知道哪些食物是对有好处，哪些食物是应该要避免的，希望大家能以上面的原则合理安排自己的饮食，以帮助自己获得更加理想的康复。

百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网提供腰椎间盘突出的饮食介绍，大家对腰椎间盘突出的饮食有一定了解了吗，更多问题可以咨询我们百姓健康网骨科在线专家，让专家为你解答。(责任编辑：徐庆）

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