摘要:变应性血管炎应如何预防好呢？日常讲究营养平衡，多食富含维生素的水果和蔬菜及鱼、虾等白色肉制品，少吃高脂肪特别是含动物脂肪多的食物，如猪肉、牛肉等红色肉制品，对保持血管健康、年轻很有帮助。

变应性血管炎应如何预防好呢？对于变应性血管炎患者来说，治疗是重要的，然而合理的饮食结构也是不可忽略的。调整饮食，改美饮食结构，有助于加强患者的康复。

变应性血管炎应如何预防？

1、心态平和

大喜大怒的情绪可引起血压波动，损害血管的弹性，从而加速血管的老化。

2、适当运动

适度的锻炼不仅能健体强身，而且还能增强血管的弹性，保持血管软化。中老年人可根据自己身体的情况，适当地进行慢跑、打太极拳、游泳等锻炼。需注意的是，运动强度、方式一定要因人而异，剧烈的运动可能会导致较脆弱的血管破裂，应当避免。

3、合理膳食

高血脂是导致动脉硬化的主要因素，而血液中血脂增高，在很大程度上与饮食有关。因此，日常讲究营养平衡，多食富含维生素的水果和蔬菜及鱼、虾等白色肉制品，少吃高脂肪特别是含动物脂肪多的食物，如猪肉、牛肉等红色肉制品，对保持血管健康、年轻很有帮助。

4、低盐饮食

保持血管年轻还应做到低盐饮食。高盐饮食中含有浓度较高的氯化钠，而氯化钠会使血容量增加，导致血压升高，从而增加血管壁的压力。 戒烟限酒 烟中的尼古丁能使血液中胆固醇和低密度脂蛋白的浓度升高，引起动脉粥样硬化。长期饮酒，会促进肝内胆固醇的合成而导致动脉粥样硬化。

5、定期检查

定期检查身体，注意血压、血脂、血液粘稠度等指标的异常，以防止动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生，达到延年益寿的目的。

对于变应性血管炎应如何预防介绍就是以上文章讲解的了，在生活中发现了一种疾病的时候，患者要用正常的心态去配合医生做治疗，心理上患者们的压力不要太大，努力做好疾病的预防才是最关键的事情，希望患者们早日康复。

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变应性血管炎应如何预防呢