摘要:多动症的很多患者在刚刚出生的时候就已经得了儿童多动症，家长此时应该抓住时间，在孩子发育的黄金时期，多补充一些对孩子脑部发育有用的食物，这样儿童的多动症就会慢慢减弱最后消失。那么多动症的饮食治疗有哪些呢？

研究发现，儿童多动症的发症与食物中含有水杨酸盐类、加入的调品、大量食用富含酷氨酸食品、依用受铅污染的食品，以及饮食中缺换等均有密切关系。这就为对多动症食物治疗法提供了科学依据。对于多动症的饮食治疗，不可吃以下食物。

(1)不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，就不要给多动症患儿吃。

(2)限用某些调味品。科学家研究发现，限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大多数患儿的多动症状消失。恢复吃含这些色素食品和调味品后，患儿的多动症状又重新出现。因此家长要注意，不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。

(3)不吃含酷氨酸食品。让患儿养成良好的饮食卫生习惯，以保护孩子消化道的正常功能。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。

(4)不使用含铅的食器。不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等。

(5)多食富含铁的食物。如适当进食红肉和动物肝脏，以增加铁和其他营养素的摄入。

约束给患儿采用多动症的饮食治疗，大多数可以减轻症状或治愈对一些有多动遗传素质的儿童，又可起到预防多动症的作用。那么多动症的饮食治疗要吃什么食物呢?

一、不饱和脂肪酸助脑细胞发育DHA，为不饱和脂肪酸，研究人员说，不饱和脂肪酸对孩子的脑细胞发育有着非常重要的作用，它在鱼类中含量较高，所以，孩子常吃鱼，可帮助改善大脑功能，让孩子智力提高。由此可见，饮食与多动症还是有关联的。

二、健脑食物多有益，日常锌铁获取足多动孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育，对缓解和预防多动症能够收到一定效果。

(1)B族维生素和卵磷脂：B族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖类的利用，卵磷脂是脑组织的组成物质。

(2)锌和铁：缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。

美国专家经过多年研究，终于发现，导致儿童多动症的罪魁祸首就是二手烟，所以准爸爸们为了自己孩子将来的健康，在孩子妈妈怀孕期间一定要克制自己，尽量不要在孕妇身边抽烟，以上就是多动症的饮食治疗的介绍，大家一定要谨记哦。

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