摘要:食疗降高血压　　高血压患者的治疗应人而异，医生会根据个人的不同表现和适应症开合适的药物. 运动，饮食，休息，长期服用药物是高血压患者需要注意的. 运动：适可而止 饮食：低脂饮食，多食蔬菜水果，低钠饮食，戒烟戒酒.

食疗降高血压　　高血压患者的治疗应人而异，医生会根据个人的不同表现和适应症开合适的药物. 运动，饮食，休息，长期服用药物是高血压患者需要注意的. 运动：适可而止 饮食：低脂饮食，多食蔬菜水果，低钠饮食，戒烟戒酒.

食疗降高血压

1、乌骨鸡1只（约重1500克），将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月.

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2、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只.鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至8成熟，加红枣，栗子闷熟食之.

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3、鲫鱼1条，糯米6O克.将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月.

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4、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克（干品15克），陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内.将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用.

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5、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡胀捞出），再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮.米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效.

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6、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤.

7、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤.

8、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天.

9、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常.

10、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃.

11、栗子2OO克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食.每周1次，连服1月.

12、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉.

13、阿黑豆50克，桂圆肉15克，大枣50克，清水3碗煎至2碗，加蜂蜜适量，分早晚两次服.

14、人参30克，荔枝肉l00克，白酒2500克.将人参切成薄片，荔枝去核，装入绢袋内，浸入酒中，封固5日后即可饮用.每天早晚各l—2盅.有虚火者不宜饮用，服药期间禁食萝卜、茶叶.

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