摘要: 临界高血压食疗 一是减轻体重。二是限制食盐的摄入量。应少吃盐、咸菜、腌制品等。三是戒烟。四是限酒。可喝少量葡萄酒、啤酒,尽量少喝高度白酒。五是增加运动。运动以散步、快步走、慢跑、快跑、游泳、爬山为宜,运动量循序渐进。
临界高血压食疗一是减轻体重。二是限制食盐的摄入量。应少吃盐、咸菜、腌制品等。三是戒烟。四是限酒。可喝少量葡萄酒、啤酒,尽量少喝高度白酒。五是增加运动。运动以散步、快步走、慢跑、快跑、游泳、爬山为宜,运动量循序渐进。
临界高血压食疗
1.臭梧桐治高血压:臭梧桐30g,地龙 15g。加水煎服,早晚各1次。
临界高血压食疗
2.海带丝治高血压:海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。
临界高血压食疗
3.蚕豆花治高血压:蚕豆花30g,泡水代茶饮。
临界高血压食疗
4.鲜葵花叶治高血压:鲜葵花叶50g。加水煎服,早晚各1次。
临界高血压食疗
5.鲜萝卜治高血压:鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。
临界高血压食疗
6.地龙治高血压:干地龙(蚯蚓)适量,研末装入胶囊。每次服4粒胶囊,1日 3次。
临界高血压食疗
7.海带玉米须治高血压:海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,与海带丝一同放入砂锅中,加适量水煮成汤食之。
临界高血压食疗
8.芹菜粥治高血压:芹菜50g,大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。
临界高血压食疗
9.梅花粥治高血压:白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
临界高血压食疗
10.菊花脑治高血压:菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可,菊花脑,甘凉,清肝明目,养血息风,平肝解毒,具有显著的解热降血压的作用。
降压疗法
临床试验表明:小粒径负离子[1] 扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量,[2] 对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常,缓解心绞痛,恢复正常血压有较好效果,[2] 小粒径负离子有效改善心功能和心肌营养不良状况。[2]
临床医学证实,人体血细胞电子被掠夺会破坏血浆蛋白胶体的稳定性,导致血液粘稠,这是高血压的“源头”,而被人体吸收的负离子可以恢复血细胞膜电位,同时有效改善心功能和心肌营养不良状况,扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量,调整心率使血管反应和血流速度恢复正常,从而对缓解心绞痛,恢复正常血压有良好效果[1] 。负氧离子自然疗法虽然不确切地保证根治高血压,但它从高血压发病的根源着手,大大提高了高血压患者的生活质量,同时解决了传统医疗手段治标不治本的问题。[1] 不难想象,在不久的将来,在负氧离子自然疗法的辅助下,根治高血压或许并不是妄想。[1]