便秘对我来说是常有的事情,有时候一周才有一次,请问治便秘最有效的偏方是啥?
网友提问 提问时间:2019-07-03 09:07 回答数量: 2大便经常不正常好几天才有一次,而且通常大便很干没办法顺畅排出,有时都觉得排便那儿会痛,治便秘最好的偏方是什么?
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大便经常不正常好几天才有一次,而且通常大便很干没办法顺畅排出,有时都觉得排便那儿会痛,治便秘最好的偏方是什么?
多吃蔬菜和水果是很有帮助的,众所周知蔬菜里面富含纤维素,可以多吃一些含有橄榄油的菜,麻油也可以,都是润肠的。
病情分析:日常生活中多吃绿色而且粗糙的蔬菜比如豌豆尖这些,平时早起后空腹多喝水.少食辛辣食物,还要锻炼自己的排便反射,即形成到时间就上厕所的排便反应,还有呢就是不要因为事情而耽误排便,有了便意就马上如厕。
回答时间:2019-07-03