产妇有便秘的情况应该怎么办,该如何缓解?
网友提问 提问时间:2019-05-21 22:05 回答数量: 3最近刚刚生完孩子,但是这两天上厕所的时候没有办法排出来,肚子一直胀着感觉很不舒服,所以想要知道产后便秘应该怎么办?
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最近刚刚生完孩子,但是这两天上厕所的时候没有办法排出来,肚子一直胀着感觉很不舒服,所以想要知道产后便秘应该怎么办?
平时的三餐可以多吃一些粗粮比如山芋,也可以经常吃一些水分比较多的水果比如说雪梨,还可以吃一些能够帮助肠胃进行消化的东西,比如蜂蜜以及苹果还有香蕉,也可以多喝一些有机的酸奶,能够通肠。不要一直呆在床上,可以下床做一些轻便的运动。