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我好象有点抑郁症，我该怎么办？
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提问时间：2016-10-24 11:38
回答数量：
2
患者信息：女 47岁
病情描述：我好象有点抑郁倾向，我本来就是个忧郁的男生，一般话比较少。去年9月我转到了个新学校，因为我各方面条件都不错，所以有很多人给我玩，仅仅是和他们是玩伴。但是没有一个知心的可以交心的朋友。我以前为人都很低调比较斯文，而转到新学校之后经常大大咧咧的，有以前的内向变成了外向。但是我内心还是挺内向的。以前做事总是很稳当，现在比如从走廊过，总会撞到别人，而以前绝对远远的就看到别人，从而不会撞到人。感觉现在外在表现和内心想法不一样了。后来由于一件事情受挫(表白遭拒绝)后来渐渐的就话更少，感觉没有什么值得说话的人，对周围的事情渐渐的不感兴趣，上课也是不能集中精力，今年我就感觉到我的异样，我就不断的自己调整，寻找解决办法，可总是再很困难地寻找想表达自己想法的词汇，但总觉得词不达意。后来想跟别人说话了，也说不出。我一直感觉是自己变傻了，连说话都说不清楚，想说话时，就感觉自己大脑什么也没有想说的：比如，问人家，“吃饭了吗？”感觉这句话特别多余，人家吃了怎样没吃又怎样。知道前几天我在一本书上看到这个现象可能是抑郁症。以前的朋友都是寄宿生，只能电话里讲话，对我也没什么太大的帮助。而且现在还有人说我阴！！我现在想找一些可以自己帮助自己的方法！！使自己变得像以前一样
最佳回答百姓健康网53122位专家为您在线解答
病情分析：按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度五、主动吸收新知识，“活到老学到老六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正九、拓宽自己的情趣范围十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服十一、最好将日常生活中美好的事记录下来十二、不要掩饰自己的失败十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
其他回答（1）
病情分析：您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展，若是症状比较严重，建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。
回答时间：2016-10-25
