严重的失眠中度抑郁症
网友提问 浏览1002次 提问时间:2016-09-23 10:51 回答数量: 3我是严重的失眠中度抑郁症
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我是严重的失眠中度抑郁症
心理分析:简单来说,失眠就是睡不着,只要生活在这个社会上的人,基本上都遭遇过失眠,失眠是很正常的事情,首先心里不要给自己压力。然后找出失眠的原因。心理指导:要解决失眠的问题,就要先知道自己为什么失眠,解决了那个问题,失眠自然而然就解决了。可以听听音乐,睡觉前运动健身。
病情分析:心理分析:你好,很高兴能够帮到你你主要是因为自己有严重的失眠中度抑郁症而感到苦恼想知道该怎么治疗。心理指导:您好您的严重失眠只要是由于中度的抑郁症而导致的,治疗失眠必须先治疗抑郁症,中度的抑郁症需要到医院开药治疗,希望我的回答能够帮到你
回答时间:2016-09-23病情分析:心理分析:不一定是抑郁症。抑郁症状以持续的心情低落为主要症状,心境低落与处境极不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。一般原因是由于遭遇应激性的生活事件,和长期的情绪压抑导致出现的。心理指导:建议你建立良好的生活习惯,这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,努力让自己的情绪好起来.保持好的作息习惯,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,努力带着症状去积极的生活,想办法让自己的情绪好起来,强化自己好的情绪体验,慢慢好的情绪就会越来越多。
回答时间:2016-09-24