疾病恐怖可不可以吃木耳
网友提问 浏览71次 提问时间:2016-09-14 04:09 回答数量: 1疾病恐怖可不可以吃木耳
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疾病恐怖可不可以吃木耳
疾病恐怖可以吃木耳饮食要规律,一日三餐,定时定量,饮食要清淡,多吃粗纤维的食物,如白菜、梨等,并补充蛋白,维生素。避免食用动物性脂肪食品;忌食干燥食物;少吃汽水、咖啡等;如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等少吃;不宜吃高脂肪食品.木耳是各种荤素食品中含铁量最多的,可以养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。