抑郁症的症状都是有什么啊?
网友提问 浏览995次 提问时间:2015-10-10 02:55 回答数量: 1最近我的心情不是很好的,我的同学和同事基本上都是有了孩子了,唯独我是丁克家庭,孩子的事情主要怨我,我有男性不育病症,我的病然我很是抬不起头,整天是闷闷不乐先是抑郁症
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最近我的心情不是很好的,我的同学和同事基本上都是有了孩子了,唯独我是丁克家庭,孩子的事情主要怨我,我有男性不育病症,我的病然我很是抬不起头,整天是闷闷不乐先是抑郁症
你好,首先要进行适当的锻炼,每天享受大汗淋漓的感觉,运动能使人放松心情,每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食,多吃清淡的东西,防止上火,上火的人一般比较容易暴躁,平时多喝水,多吃水果蔬菜。