社交恐惧症紧张性手抖怎么办
网友提问 浏览335次 提问时间:2020-07-06 21:41 回答数量: 2我最近一直在加班工作,压力很大,导致身体不好,现在食欲不振还容易手抖。听说得了社交恐惧症,不知道怎么办。
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我最近一直在加班工作,压力很大,导致身体不好,现在食欲不振还容易手抖。听说得了社交恐惧症,不知道怎么办。
社交恐惧症要进行心理治疗,听从医生的安排,学会控制自己的自卑害怕的情绪,多和别人交流沟通,缓解焦虑不安的症状。培养其他兴趣爱好,来转移注意力。服用安神补脑的药物来调理,饮食上多补充营养,忌口辛辣刺激的东西,提高身体素质。
病情分析:从以上的情况来看,主要是与人接触时候出现严重的焦虑恐惧情绪,影响正常的社交和生活。该病属于神经症的范围,是一种心身疾病,与个性因素密切相关。
回答时间:2020-07-07